Kiwi amarillo
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El kiwi amarillo es la superfruta, tiene mas vitamina C que las naranjas y mas potasio que los plátanos.
Descripción
El kiwi en general es un arma contra las enfermedades, regula el transito intestinal, nos protege de catarros, ayuda contra la resistencia a la insulina y es efectivo contra las crisis respiratorias.
¿Que es el kiwi amarillo?
Esta variedad del kiwi, digamos que tenemos constancia de ella sobre los años 70 del siglo pasado, pero no llego a cultivarse para su comercio hasta ya metidos los años 90.
El kiwi amarillo también tiene otros nombres como kiwi dorado, kiwi oro o kiwi gold siendo este uno de sus nombres mas característicos.
De todas las variedades del kiwi esta es la mas apreciada, su sabor dulce con un toque tropical, le hace único, cuanto mas maduro mas dulce.
¿Como es el Kiwi amarillo o kiwi gold?
El kiwi amarillo o kiwi gold se caracteriza del resto de sus hermanos porque la piel no tiene pelos, es aterciopelada, con un color marrón claro.
Este kiwi por dentro tiene la carne o su pulpa como dice su denominación, de un color amarillo, hacia el dorado y sus pepitas de color rojizas, frente a las negras de los kiwis verdes.
Nosotros en fruteria.elhortelano.es tenemos mas variedades de kiwis, puedes verlos en nuestra sección de fruta tropical
Propiedades del kiwi amarillo.
Un solo kiwi, aporta más vitamina C de la que se necesita una personal día, como dijimos antes tiene el doble de vitamina C que las naranjas.
El magnesio, abundante en el kiwi, ayuda al sistema nervioso y lo niveles de azúcar en sangre. Es esencial para los huesos y favorece la absorción de grasas.
El kiwi es de las frutas más ricas en potasio, este ayuda en la eliminación de líquidos, también equilibra el efecto de la sal.
Beneficios del Kiwi amarillo
El Kiwi se aconseja en las dietas de adelgazamiento, también para el embarazo, igualmente cuando tenemos hipertensión e insuficiencia cardiaca.
Uno de los benéficos mas demandado es una mejora en la digestión y en transito intestinal,por lo que es un gran aliado contra el estreñimiento.
Beneficios para la piel
El kiwi amarillo ejerce un efecto rejuvenecedor en la cara, esto es por la regeneración celular, por lo que es ideal para combatir acné, cicatrices, arrugas o manchas en el rostro.
También es óptimo para la salud del cabello, pero no solo eso contiene luteína, y esta ejerce una función de filtro de protección natural contra los rayos UV
Como comer el Kiwi Gold
Se recomienda comerlo por la mañana en el desayuno por sus vitaminas, ayudando al sistema inmunológico y evitando resfriados y alergias.
Consumir diariamente dos piezas de kiwi aporta una energía extra, puesto que son una fuente «excepcional» de vitamina C, ayuda a la fatiga y al buen humor.
Pero los kiwis Gold puedes tomarlos a cualquier hora. El kiwi es una fruta tan saludable y tan rica, que deberíamos comerla toda la familia.
Se la podemos dar a los niños en el colegio, nosotros en el trabajo, es genial después de practicar deporte, hacer zumos o dárselo a los mas peques mientras juegan en el parque.
¿Sabias esto del kiwi amarillo?.
Contiene también Vitamina E , esta refuerza refuerza el poder antioxidante de la vitamina C y los flavonoides.
El magnesio junto con el potasio, ayuda a regular el ritmo cardiaco y a prevenir los coágulos.
¿Sabias que hay casi 500 variedades de kiwi?. Todas estas variedades vienen de solamente dos especies según su fruto: el kiwi verde y el kiwi amarillo.
Calorías del kiwi amarillo
Tiene muy bajo aporte en calorías sobre unos 57 kcal sobre 100 gramos de producto y aunque su sabor es dulce, contiene muy poco azúcar, el mismo que la piña.
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