Ciruela roja

Descripción

Esta variedad se caracteriza por ser muy dulce y jugosa. Pero además de ser sencillamente deliciosas, también son muy saludables.

Sus componentes nutricionales son muy valiosos, proporcionando mucha cantidad de vitaminas, minerales y fibra, aportando beneficios antioxidantes y digestivos.

Propiedades – Beneficios de la ciruela roja

Las ciruelas en general son ricas en vitaminas A, C, B1, B2, B3, E y K.

También en minerales como el fósforo, hierro, sodio, magnesio, calcio, cobre, boro o zinc.

Las ciruelas rojas son ricas en fibra y poseen gran cantidad de agua. Por lo que nos ayudan a prevenir y mejorar algunos trastornos intestinales.

Con ello facilitan las buenas digestiones de los alimentos. Son diuréticas y evitan la retención de líquidos.

Están recomendadas en las dietas de adelgazamiento y para perder peso.

Nos protegen ante enfermedades cardiovasculares.

Previenen la formación de coágulos de la sangre.

Evitan la hipertensión y la arterioesclerosis.

Favorecen la buena visión y el cuidado de los ojos.

Nos ayudan a eliminar toxinas de esta manera depuran el hígado, los intestinos, los riñones, todo ello de forma natural.

Combaten la anemia gracias  en vitamina C, y su alto contenido en hierro.

Con la vitamina C, ayudan al sistema respiratorio y están muy recomendadas para la bronquitis o para expulsar mucosidades de los pulmones.

Favorecen la buena salud del cabello, la piel y las mucosas.

Como podemos ver la ciruela roja tiene innumerables propiedades y beneficios para la salud.